안녕하세요! 6 월 달리기와 힘 운동 달력이 갈 준비가되었습니다. 아래에서 무료 인쇄용 캘린더, 실행중인 로그 및 메뉴 플래너를 가져옵니다. 이번 달에 동기를 유지하십시오! 또한 러너를위한 일주일에 2 일의 강도 운동이 있습니다. 무게 나 장비가 필요하지 않습니다. 이것들은 당신이 더 강하게 달리는 데 도움이되는 움직임입니다. 운동 및 달리기 방법에 대한 자세한 내용은 아래 메모를 참조하십시오. 내 […]
Hello! 나는 3 월 1 일이 월요일에 있다는 것을 좋아합니다. 두 배의 신선한 시작처럼 느껴집니다. 그러나 한 달 동안 어떤 유형의 목표를 세우기 전에, 나는 2 월에 얼마나 많은 마일이 달렸는지, 그리고 달의 최고의 음식을 정확히 요약하고 싶습니다. 그리고 당신이 당신의 달을 몇 마일 또는 킬로미터로 추적하고 싶다면… Instagram 이야기 (및 Facebook)에서 활용할 수있는 환상적인 […]
오늘 저녁 식사는 엄청나게 쉽고 채식을 할 수 있습니다. 나는 일부 폴렌타를 사용해야했고 칠리 캔 몇 캔을 가지고있었습니다 – 쉽고 맛있는 레시피를 결합했습니다! 성분 : 폴렌타 롤 (준비), 채식 칠리, 시금치 및 파쇄 치즈 2 캔. 내 최신 동영상 미국 흙 북 리뷰 미국 흙 북 리뷰 더 많은 비디오 12 분의 0 초, 7 […]
어젯밤 나는 램 레이싱, 핫 초콜릿 15k 사람들이 주최 한 샌디에고에서 저녁 식사에 초대되었습니다. 정확히 모퉁이를 돌지 않고 (남쪽으로 80 마일 정도) 블로그 작가 친구들과 여행을 할 수있을 정도로 운이 좋았습니다. 나는 달리기에 대해 이야기하고 전체 자동차와 트럭 여행 경주에 대해 이야기 한 후 휴대 전화에서 새로운 경주를 거의 구독했습니다! 내 최신 동영상 높은 성취 […]
오늘 아침 고객 이후 나는 거대한 사과와 약간의 아몬드 팩을 가지고있었습니다. 그런 다음 가슴/삼두근 운동을했습니다. 나는 점심을 만들기 시작할 때까지 좋은 운동이라고 생각하지 않았고 팔이 이상하게 느껴졌습니다. 내 최신 비디오 밖으로 걷는 것뿐만 아니라 달리기를위한 페이스 마스크 팁 코로나 바이러스 발병 중에 밖으로 걷는 것뿐만 아니라 달리기를위한 페이스 마스크. 마스크를 착용해야합니까? 워커뿐만 아니라 주자에게도 가장 […]
안녕하세요! 새로운 시작에 오신 것을 환영합니다! 마일에 스택 2 주일과 목표에서 쓰레기를 공격 할 가능성이 하나 더 있습니다 !!! 준비 되었나요?! 내 최신 비디오 Netflix 평가뿐만 아니라 정통 도서 Book & Netflix 시리즈 검토 -Untodox. 멋진 청취 – 책, 팟 캐스트 및 Visual Entertainment Evaluation Series. 더 많은 비디오 7 분의 0 초, 28 초 […]
나는 일요일에 일요일을 즐거운 날로 만들기 위해 건너 뛰었습니다. 벤과 나는 부모님 집으로 가서 교회에 가입했습니다. 그런 다음 벤은 내 동생이 그의 과학 프로젝트로 도와주었습니다. 교회 후 FAM은 브런치로 향했다. 그러나 나는 여전히 가득 차서 대신 매니큐어/페디큐어를 받기 위해 갔다. 엄마 근처의 장소가 최고이며 고정을 위해이 지역에있을 때 고민하고 싶습니다. 내 최신 비디오 높은 성취 […]
내 휴일 카드 목록에 추가하고 싶습니다! 관심이 있으시면이 양식을 총계하십시오. 참고 : 이것은 새로운 목록입니다. 과거에 카드가 있더라도이 유형을 총계해야합니다. 불행히도, 우리는 미국 내에서만 우편으로 우송 할 수 있습니다. 이 설문 조사에는 홀리데이 카드 정보뿐만 아니라 3 가지 우려 사항이 있습니다. 모두 총 설문 조사에 오신 것을 환영합니다! 목록에 가입하지 않으려면 주소 섹션에 ‘N/A’를 넣으십시오. […]
나는 지난 일요일에 점심을 먹기 위해 저녁에 저녁을 위해 정확히 같은 것을 먹었습니다! 운 좋게도, 냉장고 뒤에서 발견 한 오래된 음식의 남은 음식이 아니 었습니다. 내가 농담하는 사람은 누구입니까? 중국 음식은 여기서 오래 지속되지 않습니다! 내가 작업을 실행하는 동안 나는 Ben에게 전화를 걸었고 저녁 식사를 주겠다고 제안했습니다. 그는 우리가 좋아하는 중국인 위치에 전화를 걸고 전화를 […]
에 대해 무언가를 발견했습니다. 저는이 세상의 두 가지에 대해 나 자신에 대해 생각합니다. 1. 빨간 머리 멕시코 인 내 최신 동영상 우리가 낯선 사람 리뷰가되기 전에 우리가 Renee Carlino 서평의 낯선 사람이되기 전에. 오디오 북에 대한 제안뿐만 아니라 빠른 생각. 이야기, 내레이터, 평가 및 A Great Listen 시리즈에 대한 더 많은 것들. 더 많은 비디오 […]