안녕하세요! 어떻게되고 있습니까? 나는 방금 중간 거리에서 돌아 왔습니다. 나는 훈련 계획을 따르지 않았으므로 최근에 달리기가 무작위로 무작위였습니다. 영혼에게는 좋지만 진보에는 좋지 않습니다. 그래서 나는 다음 레이스와 훈련 계획을 찾는 데 하루를 보냈습니다. 이제 달리기와 식사에 대해 이야기합시다…
오늘 아침 나는 열을 이기기 위해 밝고 일찍 일어났습니다. 라스베가스도 일찍 일어나서 너무 흥분하지 않습니다. 아니면 그가 너무 지저분한 장소에 대해 나를 판단하고있을 수도 있습니다. 판사가되지 마십시오, 라스베가스.
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다리가 피곤했기 때문에 오늘 아침에 달리기 위해 평평한 길로 갔어야했습니다. 그것은 훨씬 쉬웠을 것입니다. 나는 평탄도에있을 때 영원히 달릴 수 있지만 가장 작은 언덕은 나를 죽인다.
음, 다른 소식으로… 어제이 샐러드를 먹었고이 블로그와 음식을 좋아하기 때문에 사진을 찍었습니다. TJ의 채소 믹스는 실제로 많은 자르기없이 내 샐러드를 공상으로 만드는 데 도움이됩니다.
내 달리기를 통해 나를 얻은 두 가지 :
1. 사전 실행은 스파크, O2 금 및 호박 와플이있었습니다. 사랑 사랑 사랑.
2. Fast Girl의 듣기 : Madness에서 달리는 삶 – 나는 며칠 전에이 책에 대해 들었고 오디오 북을 통해 내가 달리는 동안 듣기로 결정했습니다. 나는 책이나 팟 캐스트를 듣는 것이 빠른 달리기에 적합하다고 생각하지 않지만, 당신이 구역을 떠나 이야기에 들어갈 시간이 많기 때문에 장기 달리기에 좋습니다.
질문 : 읽은 최고의 책은 무엇입니까?
나는 이것을 빨리 통과 할 느낌이있다.
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