3 월 목표

안녕하세요! 나는 내 Garmin이 죽어가는 것을 발견하는만큼 깨어 났으므로 오늘 아침없이 달리기로 결정했습니다. 4 마일, 쉬운. 다음 주에는 폰타나 반을위한 훈련을 시작하고 8 월에 풀 마라톤을하는 것에 대해 믿고 있기 때문에 이것은 단순한 날의 마지막 날이었습니다.

무작위로 4 마일을 달리는 것은 나에게 많은 운동이 아니기 때문에 6 주 6 팩 DVD의 절반을 만났을뿐만 아니라 집에 왔습니다. 왜 절반에 불과합니까? 내 배가 6 팩을 원하지 않았다고 말했기 때문에 음식이 필요했습니다!
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운 좋게도, 나는 어제 밤새 호박을 준비했을뿐만 아니라 단지 약간의 토핑뿐만 아니라 저어를 제공했습니다…

내가 달리는 동안 나는 나의 행진 목표에 대해 믿었다. 먼저, 2 월에 평가합시다…

2012 년 2 월 목표 :

1. 약간의 추기 열차처럼 추적하십시오. 쓰레기를 먹지 마세요. *나는 1 ~ 2 주일 동안 체력을 통해 추적했지만, 나는 연필 소녀뿐만 아니라 종이라고 결정했습니다. 그래서 원인에 대한 노트북을 받았습니다. 나는 마찬가지로 집에서 쓰레기를 막으려 고 노력했다 (여행뿐만 아니라 축하 행사는 한 이야기입니다.)

2. 1 스피드 세션, 1 템포, 1 LR 및 요가 수업 주간 1 주일로 운동 계획을 세우십시오. *나는 템포 달리기뿐만 아니라 약간의 속도를했지만 한 번만 요가에 도착했습니다.

3. 1 년 동안의 여행 루틴뿐만 아니라 경주를 마무리하십시오 (6 월에는 이미 미친 것처럼 보이고 고르게 퍼지지 않기 때문에). *거의 완료되었습니다! 내가하고 싶은 마라톤 2 개를 마무리해야합니다.

2012 년 3 월 목표 :

1. 새로운 Bit Fitbook을 추적 할뿐만 아니라 사전 계획.

2. 훈련 계획을 세우십시오. 나는 단순한 날과 휴식 일에 발전하기 때문에 다른 날에는 게으르지 않아야합니다.

3. 3 월 광기 목표 = 8시 이후에 아무것도 먹지 않았습니다. 내 최악의 습관을 끊기 위해 계속 노력하십시오

4. 예산을 유지하십시오! 나는 Mint.com에서 내가 갔다는 통지를 계속 받고 있습니다. 파열!

5. 벤과 함께 도약 목록을 만드십시오!

나는 운동뿐만 아니라 운동뿐만 아니라 내가 작곡하고 싶은 다른 무작위 sht뿐만 아니라 당신을 괴롭히지 말아야 할 약간의 피트북을 얻었습니다.

나는 Happy/EH/SAD/Face Part 이후부터 이것을 얻기로 결정했습니다. 나는 그것이 여전히 더 많은 책임을지고 직관적 인 식사에 따르면 여전히 믿습니다.

나는 마찬가지로 어제 30에 질리언이 찢어졌다. 나는 그것을 시도하게되어 매우 기쁩니다!

2012 년 2 월 검토 :

가장 좋아하는 달리기 : IMS Half Marathon (후시에서는이 레이스에서 많은 것을 발견 한 것 같습니다.)

가장 좋아하는 음식 : 트리플 D의 치노 반디도

Fave Publish 나는 반복하고 싶다 : 내가 4 년간의 블로깅에서 발견 한 것

질문 : 행진 목표는 무엇입니까?

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