안녕하십니까! 어떻게되고 있습니까? 오늘 아침에 나는 약간의 긴 달리기 마일 동안 밝고 일찍 일어났다. 나는 선 블록에 약간 미쳤지 만 아마도 최고 일 것입니다 … 내 최신 비디오 내가 하루에 먹는 것 – 러너 에디션 내가 하루에 먹은 것. 현재 마라톤 또는 하프 마라톤을 훈련시키지 않은 러너의 식품 일기. 아침, 점심, 저녁 식사 및 간식과 […]
안녕하세요! 오늘은 스트레스와 불안 또는 두려움이있을 때 밖에서 달리기위한 몇 가지 제안이 있습니다. 이 우려는 실행에 대한 귀하의 우려에 대한 Instagram의 전화에서 나왔습니다. 저 또는 그룹에 대한 우려가있는 경우 저에게 이메일을 보내거나 아래에 남겨 두십시오. 오늘 아침 라스베가스는 내 화장실 깔개에 서서 내 달리기를 준비하기에 충분히 친절했습니다. 우리는 밤새 잠에서 깨어 났을뿐만 아니라 아이스 커피를 […]
오디오 플레이어에서 돌아 오는 방법 00:00 00:00 00:00 팟 캐스트 : 새 창에서 재생 | 다운로드 구독 : Apple Podcasts | Google 팟 캐스트 | 스티치 | RSS 내 최신 동영상 마라톤 훈련 날 1 더 많은 비디오 3 분의 0 초, 12 초 다음 마라톤 훈련 날 2 01:45 살다 00:00 08:21 03:12 워밍업 […]
에게 물어보십시오. 모니코 파트 IV – RD 및 PT 물건은 어떻게되고 있습니까? 직관적 인 식사? 캠이 나를 끊었으므로 조용히해야한다는 표시로 받아 들일 것입니다. Gmail dot com에서 Runeatepeat에서 Monican에게 이메일을 보내고 싶다면 내 최신 동영상 마라톤 훈련 날 6 마라톤 교육의 날 6. 블로그 업데이트 실행. 더 많은 비디오 1 분, 19 초의 0 초 다음 […]
나는 오전 6시 15 분경 메릴랜드로 돌아 왔고, Ben은 공항에서 나를 선택했고, 직장에서 그를 내려 놓고 집에서 수정하기 위해 멈췄다. 나는 내가 얼마나 닳 았을지 정확히 알지 못했습니다. 이제 이상적으로 깨어있는 싸움입니다. 나는 버거 킹 (Burger King)에서 커피를 얻었지만 정말 나빴다. 카페인이 하나 더 개선 된 음료를 가져와야 할 수도 있습니다! 그 적목은 나에게 흐릿한 […]
벤과 내가 우리의 작은 작은 콘도를 구입했을 때 우리는 서두르고 골절되었습니다. 결혼 행사 직전과 우리는 마찬가지로 크로스 컨트리 이동을 계획하고있었습니다. 미친 시간. 우리는 일부 주위에 사냥을했고 결국 핑크 콘도에 제공되었습니다. 아니요, 외부는 분홍색이 아니었지만 다른 것이 무엇이든. 나는 위치의 모든 인치가 Pepto Bismo의 그늘에 그려 졌다고 말할 때 거짓말을하지 않습니다. 우리는 이사하기 전에 다시 칠했지만 […]
나는 오늘이 인용문에 충격을 받았고 그것을 너무 좋아했습니다. 나는 최근에 항상 좌절을 치고있는 것처럼 느껴지고 너무 낙담하고 좌절감을 느낍니다. 그러나, 나는 동기 부여, 더 똑똑하고 열심히 일하고, 긍정적 인 태도를 유지하고, 좌절하지 않고 새로운 계획을 생각하고 있어야합니다. 이 메모는 내가 정말로 필요했던시기에 왔고 나는 내 목표를 향해 나아가고 있습니다. 우우! 내 최신 동영상 마라톤 훈련의 […]
안녕하세요! 집에서 인터넷이 작동하지 않기 때문에 겁을 먹는 대신 내 물건을 잡고‘벅스로 향했습니다. 이것은 새로운 오렌지 향신료 아이스 커피를 시도하기에 완벽한 시간이었습니다! 뭐라고. 인상적이지 않았습니다. 내 최신 비디오 마라톤 훈련 날 1 더 많은 비디오 3 분의 0 초, 12 초 다음 Covid 19 항체 검사 05:19 살다 00:00 08:21 03:12 나는 이번 주에 배심원 […]
할로윈 캔디에도 불구하고 내 그릇에 남아있는 사람들은 10 월이 오랫동안 사라졌으며 11 월은 여기에 있습니다 … 그리고 내가 사과를 이해한다는 진실에도 불구하고, 나는 배가 고프다는 사실을 알게되면서 나는 다시 한 번 아침에 하나를 곤경에 빠뜨렸다. Honeycrisp의 사이렌 노래를 무시할 수 없습니다! 내 최신 비디오 여행 제인 리뷰 여행 제인 휴대용 소변 검토. 더 많은 비디오 […]
어제 밤에 나는 어제의 하프 마라톤이 2011 년의 마지막 레이스라는 것을 깨달았습니다. 왜 그렇게 슬프게 만드는지 이해하지 못합니다. 나는 일할 경주에 활용되었다고 가정하고, 나는 진정으로 훌륭한 달리기를 한 것처럼 느낀다 (한 번은)뿐만 아니라 어떤 이유로 든, 나는 진정으로가 아니라는 것을 싫어합니다. 내년에 조직 한 2 개의 레이스에 대해 흥분했습니다 (?). 2011 년에 나는 풀 마라톤, […]