안녕하세요! 어떻게되고 있습니까? 온라인 달리기 친구뿐만 아니라 여러분의 새로운 우려가 있습니다! 이것들은 몇 가지 큰 관심사였습니다! 나는 진지한 진지한 계란 동결, 날씨 조건 문제 및 더 많은 것을 얻었습니다. 질문이 있다면… 물어보세요! 이메일 : runeatepeat@gmail.com 또는 Instagram @RuneAtrepeat에 대한 의견에 남겨 두십시오.
또한… 이것은 어제 점심이었다. .. 나는 큰 구운 감자를 갈망하고 그것을 연결했다.
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모든 답변이 포함 된 비디오는 다음과 같습니다. 원하는 응답으로 뛰어들 수 있도록 모든 관심사 옆에 타임 스탬프를 넣을 것입니다. [질문 뒤에 괄호 안에 있습니다]
요세미티 하프 마라톤 중 비/눈에 대한 당신의 우려, 내 계란과 함께 할 일, 내 파트너가 그들을 활용하고 싶지 않다면, 내 젊은이들을 달리게 할 것인가? ! 자세한 내용은 게시를 검사하십시오!
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요세미티 절반은 토요일뿐만 아니라 눈/비를 예측하고 있습니다! ack! 내가 무엇이 필요 하나? [00:14]
레이어. 레이스가 시작되기 전에 건조한 상태를 유지하십시오. 판초 또는 방수를 시작하기 위해 방수를 착용하십시오.
기본 레이어를 유지하십시오 – 땀 사고 기어. 그런 다음 더 따뜻한 옷을 겹치십시오.
상단 레이어는 방수가 될 수 있습니다. 온도를 검사하십시오. 방수 기어는 진정으로 따뜻해 질 수 있습니다.
끝을 위해 옷을 수정하십시오.
재미있게 보내세요! 모험으로 믿으십시오!
계란 동결 질문 : [2:47]
1 부 : 자연적으로 임신 한 경우 냉동 계란으로 무엇을 할 건가요?
나는 그들을 원하는 사람에게 기부 할 것입니다.
2 부 : 파트너가 보조 수정을 가진 유아를 원하지 않는다면 어떻게해야합니까?
머리카락에 하이라이트가 언제 있었습니까? 귀엽다! [5:51]
감사해요! 나는 약 2 주 전에 그들을 얻었다 고 믿는다!
건강하게 먹기 위해 어떻게 영감을 얻습니까? [6 : 55]
이것은 장기간의 대답입니다… 나는 직관적 인 식사와 내 몸의 말을 듣는 것이 진정으로 도움이되었다고 생각합니다. 나는 무언가를 먹은 후에 정확히 어떻게 느끼는지 또는 정확히 어떻게 느끼고 있는지 믿으려고 노력합니다.
이 개념에 익숙하지 않다면 책이 직관적 인 식사를 제안합니다.
달리기 위해 영감을 얻는 방법은 무엇입니까? [10:30]
이것은 건강한 질문보다 쉽습니다!
아이가있을 때뿐만 아니라 아이들을 달리게 할 것인가? [12:06]
나는 지금 내 인생에서 사람들과 달리기를 다루는 방법과 정확히 비슷한 것을 다룰 것이라고 믿는다.
다음에 내가 LA에 갈 때 당신을 만족시킬 수 있습니까? [14:12]
예!
레이스를 찾고 계십니까?
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건강한 식습관이 필요하십니까?
간단한 레시피와 건강 레시피에 대해서는 레시피 페이지를 확인하십시오!
그리고 새로운 Run Eat Repeat Podcast가 곧 나올 것입니다!
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