나는 오늘 아침 가장 두꺼운 스무디 출판물을 만들었습니다.
혼합물에서 : 단백질 분말, 얼음, 시금치, 치아 씨앗, 물. 그것은 두 잔의 안경을 만들었습니다. TJ ‘s의 평평한 빵은 두껍고 가장 좋은 방법으로 질긴 빵입니다.
내 최신 비디오
여행 제인 리뷰
여행 제인 휴대용 소변 검토.
더 많은 비디오
8 분, 1 초의 0 초
다음
마라톤 훈련의 날 3
00:51
살다
00:00
08:21
08:01
반 아몬드 버터/호박 버터 반 호박 크림 치즈 Naner.
나는이 후에도 여전히 배가 고프었고 초콜릿 칩 라라 바르를 연마하기로 선택했습니다. 이것은 내가 명심했던 것보다 훨씬 낫습니까?
Breakfast 나는 최고의 달리기를 가졌다! 나는 많은 사람들에게 큰 (읽기 : 내리막 길) 길을 발견했습니다. 아아! 큰 달리기에 대해 정신적 인 것이 있습니다. 나 자신에 대한 나의 자신감이 돌아 오는 것처럼?
6 마일 전형적인 속도 : 8:21
마일 1 : 8:22
마일 2 : 8:34
마일 3 : 8:15
마일 4 : 7:42 – 나는 이것이 내가 마일을 달린 가장 빠른 것입니다!
마일 5 : 8:13
마일 6 : 8:40
사전 운영과 아침 식사뿐만 아니라 Ben을 오늘 가장 중요한 식사로 만들었습니다. 나는 다른 날 그를 만들었던 남은 파스타를 가지고 있었다. 완전 식사에는 충분하지 않았지만 낭비하고 싶지 않았습니다.
나는 그것을 팬에 던지기로 선택했다…
그리고 치즈뿐만 아니라 계란을 추가했습니다…
이번 주말부터 복원 한 샌프란시스코 효모 몇 가지와 함께 제공되었습니다. 남은 스크램블은 사실상 무엇이든 작동합니다! 시도 해봐.
질문 : 남은 음식을 좋아합니까? 당신은 그들을 전혀 수정합니까?
통합 문서를 보내주세요
구하다
공유는 돌보고 있습니다!
공유하다
트위터
핀
공유하다
우편
공유하다
No Responses