이 간단하고 맛있는 야간 귀리 레시피를 시도하십시오! 이 건강한 아침 식사는 글루텐을 자유롭게 만들 수 있으며 초콜릿뿐만 아니라 통 곡물, 단백질이 있습니다!
이 레시피에는 액체가 없기 때문에 밤새 귀리가 쿠키 반죽과 같은 두껍게 나옵니다. 그러나이 하룻밤 귀리 쿠키 반죽은 날 것으로 먹어야합니다!
이 밤새 귀리 요리법은 아침 식사를 위해 초콜릿을 먹을 이유를 제공합니다 (상황에서는 요구 사항이 있습니다. 글루텐 프리 귀리를 사용 하여이 글루텐을 자유롭게 만들 수 있습니다 (일부 귀리는 글루텐을 처리하는 공장에서 가공).
초콜릿 칩 쿠키 반죽 하룻밤 귀리 레시피
2 인분을 만듭니다
빠른 요리 귀리 1 컵
2 개의 컨테이너 바닐라 그리스 요구르트
1/2 TSP 계피
1/2 tsp 소금
1/2 tsp 바닐라 추출물
2 TB 초콜릿 칩 – 분할
지도:
초콜릿 칩을 제외한 모든 구성 요소를 혼합하십시오. 2 개의 용기로 나누고 밤새 냉장고에 보관하십시오.
초콜릿 칩과 함께 제공하기 전에 저어줍니다.
밤새 귀리는 며칠 동안 냉장고에 보관할 수 있으므로이 이중 배치를 만들고 여러 아침 식사를 준비 할 수 있습니다 (또는 친구가있는 경우 2 명을 대상으로하십시오).
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