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글로벌 피트니스 가이드
글로벌 피트니스 가이드
Day:
January 7, 2023
by
caitlin
January 7, 2023
당신이 알았 듯이, 나는 라이프 스타일을 위해 진정한 몸을 먹지 않았다는 것을 알았을 수도 있습니다
. BFL을 사용하면 40 : 40 단백질과 탄수화물의 비율을 목표로하고 내 식사는 탄수화물이 많았으며 다크 초콜릿과 같은 것들이 포함되어 있습니다. 신의 축복을 빕니다 (BFL은 그렇지 않더라도) 두 번째 반 동안 나는이 계획에서 느슨해지는 것에 대해 기분이 좋지 않았지만, 화를 내기 전에 나는 지금까지 내가 만든 변화를 계속 구축해야한다는 것을 깨달았습니다. 나는 이미 혈당과 굶주림 패턴의 […]
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