러너를위한 목표 설정 통합 문서 – 무료 인쇄용 PDF. 이 플래너와 함께 이것을 최고의 달리기 연도로 만드십시오.
주자를위한 목표 설정 플래너에는 다음이 포함됩니다.
상위 3 골 시트
미니 목표와 메인 골 시트
월간 플래너
주간 플래너
2020 년의 중요한 날짜
감사 워크 시트
장애물 및 수업 워크 시트
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집중하고 상위 3 개 목표를 식별하십시오.
그런 다음 하나를 선택하여 주요 우선 순위를 높이십시오.
훈련과 일정을 계획하십시오.
훈련 / 생활 / 건강 / 불안 / 일정에 영향을 줄 수있는 중요한 날짜에 유의하십시오.
도전을 인정하고 그들로부터 배우십시오.
감사하고 긍정적입니다! ‘이것은 훌륭한’페이지를 사용하여 자신에 감사하는 것을 나열하고 긍정적 인 긍정을 나열하여 왜 자신이 위대한 이유를 상기시켜줍니다.
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당신은 뛰어난 일을 할 수 있습니다 – 그러나 당신은 나타나서 일을해야합니다.
2020 년 피트니스 목표가 있다면 – 지금 무료 통합 문서를 받으십시오!
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