안녕하세요! 어떻게되고 있습니까?
어제 나는 달리기와 청소와 재미를 엄청나게 효율적이었습니다. (오늘은 그리 많지 않습니다!).
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어젯밤 나는 손에 음료를 준비했다. 일어나기를 기다리는 것은 재난이었다. 나는 여전히 얼굴 전체에 아이 라이너를 얻지 못한 것에 여전히 충격을 받았습니다 (내가 한 일은 냉정한 일).
“머리에있는 거북이는 무엇입니까?!?!”에 대한 질문이 많이 있습니다.
하아! 당신이 내가 파충류를 롤러로 착각 할 정도로 취했다고 생각했다는 것을 좋아합니다.
나는 내가 가장 좋아하는 핫 롤링 시스템 – Top Styler를 사용했습니다! 나는 아주 작은 여행용 핫 롤러 팩을 사용했지만 (작년에 길에서 절반의 시간을 보냈기 때문에) 마침내 부러졌고 이것을 사용하기 시작했고 결코 뒤돌아 보지 않았습니다.
이제 훌륭한 주를 준비 할 시간입니다!
나는 매우 일찍 일어나기 통화와 매우 일찍 아침 식사로 하루를 시작했습니다. 일요일 아침 팬케이크는 필수 였지만, 나는 그것에 너무 미치게되고 싶지 않았기 때문에 엄청나게 쉬운 3 가지 재료 팬케이크 레시피를 사용했습니다.
지금 이상적인 것을 위해 누가 훈련하고 있습니까? 뭐??
10K 교육 주 2 주
추수 감사절 주위에 10k를 훈련하는 경우 여기 2 주차입니다.
질문 : 훌륭한 주를 준비하기 위해 무엇을하고있는 일은 무엇입니까?
운동을 계획 하시겠습니까? 식사? 건강에 좋은 음식을 구입 하시겠습니까? 엄마에게 전화 하시겠습니까?
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