안녕하세요! 오늘은 가을 첫날입니다. 언젠가 Socal이 식고 날씨가 무너질 것이기 때문에 나는 황홀합니다! 가을! 나는 또한 청바지와 재미있는 스웨터들에게 황홀합니다. 나는 단지 편안하고 싶다 !! 내 최신 동영상 주자를위한 하체 운동을하는 방법 러너 운동을위한 하체의 빠른 튜토리얼 운동 A 동작. 여기에는 다음이 포함됩니다. 스모 스쿼트 리버스 루지 – 오른쪽 리버스 루지 – 왼쪽 측면 루지 […]
가 오늘 두 명의 질리언과 함께 일어났습니다. 나는 그녀의 30 일 파쇄 (OPN 내 노트북)를 가장 중요한 패자의 재실행을 보았다. 비록 어떤 경우에는 그녀가 얼마나 어려운지 정확히 싫어하지만, 내가 피트니스 강사라면 나는 똑같은 방식 일 것입니다. 나는 JR이었다. 높은 박수 트레이너는 한동안 여성이 나이가 많기를 원했기 때문에 더 힘들 수 있습니다. 나는 정말로 내가 정말 […]