Day: August 2, 2022

오늘 아침 나는 내“아침 식사 그릇”으로 멜론 반을 사용했습니다. 나는 코티지 치즈, 시리얼, 치아 씨앗 및 트레일 믹스로 그것을 채웠다. 내가 먹을 때 멜론을 퍼 내야했기 때문에 맛이 좋았고 시간이 걸렸습니다. 사랑해! 이것은 또한 요구르트와 그라 놀라에서도 작동합니까? 마라톤 테이퍼링 – 마라톤 (!!!) 전 며칠이지만 테이퍼 모드에 깊이 빠져 있습니다. 오늘 아침 나는 런닝 머신에서 […]
이 예측은 눈을 예측했지만 실제로 밖에서 도망 가고 싶었습니다. 나는 야외를 좋아하고 안에 머물러야하는 것이 너무 아파요? 나는 옷의 층과 층을 입고 추위를 용감하게 만들었습니다. 내 무릎이 4 마일 떨어진 곳에 아프기 시작한 다음 눈이 내리기 시작했습니다. 그래서 나는 돌아 서서 집으로 돌아갔다. 나는 총 7 마일을했다 – 그들은 매우 느렸고 평균 9:30 마일을 기록했다. […]